Hoy es sábado, 17 de agosto de 2019

Calistenia: una nueva manera de entrenar

Si te sientes aburrido de las pesas, calistenia es la nueva manera de entrenar de una manera más minimalista, intensa y eficaz. En este...

Jockey: Tips para prevenir “várices” en las piernas

La prevención de las varices es especialmente importante cuando se tienen antecedentes familiares de várices, o existen factores de riesgo que pueden hacer sospechar...

Dieta Macrobiótica: basadad en el Ying y el Yang

La dieta macrobiótica define una manera de comer basada en el principio de equilibrio del Yin y el Yang y consiste en una adaptación...

Los Carbohidratos, buenos para tus abdominales

Puedes comer arroz, pan, y papas y aun así tener unos abdominales perfectos. Esa norma de no comer carbohidratos después de las 5:00 pm,...

38° Maratón internacional de Panamá by ASICS

La Maratón Internacional de Panamá by Asics en la ciudad de Panamá en su trigésima octava versión se llevará a cabo el próximo 7...

Tendencias fitness en el 2018

De acuerdo con el American College of Sports Medicine (ACSM) las 5 tendencias fitness que tendrán más fuerza durante 2018 son: 1. Entrenamiento de alta...

Decofruta : En el Día Mundial de la Salud

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Padres compartieron en la Carrera Cartoon Network junto a sus hijos

Muchos fueron los padres que acudieron este domingo 8 de abril para participar en la primera Carrera Cartoon Network realizada en nuestro país, en...

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