Tendencias fitness en el 2018

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De acuerdo con el American College of Sports Medicine (ACSM) las 5 tendencias fitness que tendrán más fuerza durante 2018 son:

1. Entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT)

2. Entrenamiento en grupo

Entrenamiento en grupo

3. Tecnología wearable

wearables

 

4. Entrenamiento con peso corporal

entrenamiento con peso corporal

5. Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza

Luego de éstas, las que mas tendrán impacto serán las siguientes:

 

6. Profesionales del fitness formados y certificados con experiencia

7. Yoga

8. Entrenamiento personal

9. Programas fitness para adultos mayores

10. Fitness funcional

11. Ejercicio y pérdida de peso.

12. El ejercicio como medicina.

13. Entrenamiento personal en grupo.

14. Actividades al aire libre

15. Rollers para trabajar flexibilidad y moilidad.

16. Certificación para los profesionales del fitness.

17. Entrenamiento en circuito.

18. Wellness coaching

19. Entrenamiento del core

20. Entrenamiento específico para un determinado deporte.

 

La encuesta ACSM va marcando año con año la evolución del deporte. El sondeo se realiza entre profesionales del deporte y no considera a deportistas amateurs ni a dueños de gimnasios. Sin embargo, tradicionalmente ha marcado la pauta anual en la industria fitness.